أخر أخبار موقع لبنان 24 الصحية

وسائل الإعلام

استعلام

تفاصيل

رقم:	N-n75
مرجع ويب:	2297
تقييم:
تاريخ الإعلان:	2021-11-24
آخر تحديث:	2021-11-24 14:09:46

الموضوع

آخر أخبار لبنان 24 الصحية

إلى جانب الأخبار المنوعة التي يطلقها موقع لبنان 24 ، يقدم الموقع الإخباري أيضاً العديد من الأخبار التي تُعنى بالجانب الصحي في قسم الأخبار الصحي على الموقع.

جانب من أخبار الصحة في موقع لبنان 24

أطعمة شتوية تسبب زيادة في الوزن: غالباً ما تظهر العوامل المساعدة في زيادة وزن الإنسان في فصل الشتاء بشكل كبير، كتمضية وقت طويل داخل المنزل الذي يدفع الإنسان إلى تناول الطعام بشكل أكبر بسبب الملل، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بسبب البرودة مما يساعد أيضاً في زيادة الوزن، لهذا لكي يحافظ الشخص على وزنه في فصل الشتاء بعيداً عن الزيادة، يجب عليه تجنب بعض الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير:

المعكرونة: الوجبة الأكثر سهولة في التحضير، والتي يرغب الكثيرون في تناولها نظراً للذّتها ولسهولة تحضيرها، تعتبر المعكرونة من أكثر الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة في الوزن.
فطائر الحلويات: يميل الناس عادة إلى تناول الحلويات بكثرة في فصل الشتاء نظراً لحاجة الجسم الملحة إلى السكريات كي يحافظ على درجة حرارته من البرودة، لهذا يقوم البعض بتناول الفطائر المحلاة بكثرة دون الانتباه لأن هذه الفطائر من المببات الرئيسية للبدانة وزيادة الوزن.
الشوربة الكريمية: تعتبر الشوربة المصنوعة من الكريم من أفضل أنواع الحساء لدى الكثيرين وخاصة في فصل الشتاء، فهو يشعرهم بالدفء والشبع، ولكن الشوربة المكثفة بالكريمة تعتبر من مسببات زيادة الوزن، لذلك ينصح باختيار أنواع الشوربة التي تتكون من الخضار فقط للمحافظة على الوزن.
البطاطا المقلية: تحوي البطاطا المقلية على سعرات حرارية عالية جداً، وبالرغم من أنها الطبق المفضل عند غالبية الناس نظراً للذّتها إلا أن عدد السعرات الحرارية العالية فيها يجعلنا نفكر مرتين قبل تناولها وخاصة في فصل الشتاء.

أطعمة لا يجب الاحتفاظ بها في الفريزر: غالباً ما يلجأ الأشخاص إلى تخزين بعض أطعمتهم في الفريزر كي تحفظ جودتها الغذائية، ولكي يستخرجونها متى شاءوا بسهولة دون الحاجة للذهاب إلى السوبر ماركت في كل مرة، ولكن ووفق تقارير عرضها موقع لبنان 24 من مصادر موثوقة، تبين أن هناك بعض الأطعمة لا يجوز أبداً الاحتفاظ بها داخل الفريزر نظراً للمخاطر الصحية التي قد نواجهها منها:

الحليب: لا يجوز تخزين الحليب في الفريزر مطلقاً، حيث أنه عند إذابته سنرى بأن الحليب قد تحول إلى قطع وأجزاء مائية وانفصل إلى حليب وماء معاً، فيصيح غير صالحاً للشرب.
البيض: لا يجوز تخزين البيض في الفريزر أبداً، حيث يؤدي تفريزه إلى إتلافه نهائياً بسبب الصدوع التي قد تحدث في القشرة الخارجية مما يجعل البكتريا تمر إلى محتوى البيضة بسهولة ويسبب مخاطر صحية عند تناولها.
الفواكه: تفقد الفواكه قيمتها الغذائية بمجرد تخزينها في الفريزر بالإضافة إلى إمكانية تغير طعمتها نظراً للجفاف الذي يصيبها من الداخل.
الأطعمة المقلية: من الخطأ تخزين الأطعمة المقلية في الفريزر، فأهم ما يميز تلك الأطعمة التي نقليها هو قوامها المقرمش اللذيذ، فبمجرد تخزينها وتجميدها في الفريزر، سيتحول ذلك القوام المقرمش إلى قوام طري غير صالح للأكل عند إعادة تسخينها.

أطعمة تساعد على تقوية النظر: بين موقع لبنان 24 في إحدى مقالاته الصحية وجود بعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على شبكية العين وتقوية النظر، ومنها:

السمك: يعد السمك من أغنى المأكولات التي تحوي على أحماض أوميغا3، التي تساعد في الحفاظ على صحة العيون وتحسين البصر.
البيض: حيث يحوي البيض على فيتامين أ وعنصر الزنك واللوتين والتي تعتبر جميعها من مقويات النظر الحامية لشبكية العين.
الجزر: لم تأت جملة الجزر يقوي النظر من الفراغ، حيث يحوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين E الذي يقوي البصر ويمنع الإصابة بإعتام عدسة العين.

وهكذا، نرى بأن الأخبار الصحية التي يقدمها موقع لبنان 24 بالإضافة إلى أهميتها فهي أيضاً تجمع بين الواقعية والطرافة مما يسهل على القارئ فهمها وتطبيقها.

أبلغ عن شارك

تقييمك

0 أعجبني 0 لم يعجبني

مواضيع مماثلة

آخر أخبار موقع لبنان 24 ا...

وسائل الإعلام

لبنان 24، فريقه، أخباره، ...

وسائل الإعلام

أخر أخبار موقع لبنان 24 ف...

وسائل الإعلام

الوكالة الوطنية للاعلام: ...

وسائل الإعلام

لغة

الدولة

العملة

أخر أخبار موقع لبنان 24 الصحية

الموضوع

مواضيع مماثلة

تعليقات